生氣與快樂、難過、害怕…等都是一種再自然不過的情緒，同時「生氣」還是一種有益身體健康的事，讓孩子能宣洩緊張、不安、挫折與無力感，讓孩子能重新出發。
無法發洩的情緒，反而會讓孩子變得消極或出現攻擊行為，大人往往認為生氣是孩子的偏差行為，甚至不允許孩子生氣，更為此責罵孩子...
繪本中的主角是個5歲的孩子-蓋伊，聽聽他怎麼形容孩子的「生氣」...
「只要發生我不喜歡的事，我的腦袋裡就會開始打雷。然後事情就越變越糟，『爆炸人』來了，然後我就什麼都不知道了…我只知道我變得非常非常生氣。老實說，我的腦袋被『爆炸人』控制了。」
生氣通常是孩子對「不喜歡某件事」、「對事情感到不平」，甚至隱藏著孩子自己都無法解釋的感受與原因。我們需要「正視與接受」學齡前孩童的生氣，讓孩童在早期就能逐漸學到「健康的處理情緒」，而學習的方式就是從大人你認真看待、並且尊重、理解孩子的情緒開始。
蓋伊在班上看到搖搖車想過去玩，同學搶先一步跳上搖搖車，對著他喊「我贏了！」~接著還對他吐舌頭。結果，蓋伊衝向他，猛打他的背…
老師拉著蓋伊進教室，就讓孩子坐在教室裡的椅子上，蓋伊不想見到任何人，也不想講話，但蓋伊知道自己打人是不對的。
老師就這樣安靜地坐在他旁邊，「蓋伊，我看得出來你非常非常的生氣，我也為你感到難過。」
認知情緒
繪本中的老師用冷靜的態度，接受孩子的情緒，更引導孩子認知自己情緒。
接著，老師引導蓋伊想想「可以怎麼控制自己的腦袋和生氣！」
蓋伊：「也許我可以在我感覺到腦袋開始打雷的時候，請一個人來幫我，或是我先跑開，這樣就能冷靜下來了。」
處理情緒
「蓋伊，你的點子很棒！現在我跟你分享一個對你很有幫助和力量的咒語，你跟我念一次：『我能做到、我想做到、我會做到！』」
等孩子平靜後，老師更做到引導孩子找出調解情緒的策略，取代拳打腳踢的情緒行為。
家裡有個常常生氣的孩子嗎？親子一起閱讀繪本，透過學習，處理孩子的負能量！教導孩子如何把負面情緒轉為正面能量！
『你為什麼生氣？』繪本小資訊
作者：是兒童治療師依洛娜‧拉姆汀克，他深刻了解孩子情緒的問題，更透過本書生動圖文幫助「受生氣而苦」的孩子，趕走心裡的爆炸人。
譯者：黃宜佳
繪者：露西．喬吉爾
出版社：韋柏文化出版
文/潛力種子兒童教育中心主任 吳怡璇(雙寶阿木)
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