5-6月又是腸病毒流行季了，孩子感染腸病毒，大人無不心生恐慌！
陪伴罹患腸病毒的孩子，父母往往慌張又焦慮，因為孩子發燒不舒服、口腔疼痛到無法進食，讓小孩情緒崩潰，大人更是身心俱疲。
腸病毒其實是一群病毒的總稱，病毒種類有六十幾種。而讓爸媽聞之色變的是腸病毒71型，其次是克沙奇病毒，這兩種較容易引起兒童的重症與高致死率！多數孩子感染的居多是手口足症、泡疹性咽唊炎等，一般約7-10天都會痊癒，請家長別過度緊張焦慮，但要一定留意、觀察孩子的病情變化。
其實只要把握3多原則，爸媽就能放輕鬆點，陪伴孩子度過腸病毒的病程。
《把握3多的居家護理》
一多：多喝水、勿強迫進食
手口足症、泡疹性咽唊炎都會出現口腔潰瘍，孩子往往一進食就疼痛，甚至滴水不碰。口腔內的水泡與潰瘍，多出現在口腔黏膜及舌頭，其次為軟顎、牙齦和嘴唇。泡疹性咽唊炎的水泡與潰瘍更是出現在口腔後部的咽唊處，造成孩子一吞嚥就痛，不願進食。當孩子不吃時，媽媽通常慌張害怕至極。
其實孩子短時間不吃，體重雖會減輕，但通常不會造成嚴重傷害，但是不喝水就比較嚴重了。腸病毒初期會有不斷發燒與燒退的過程，造成大量排汗，因此要鼓勵多補充水分，避免脫水症狀。水分可以包括果汁、飲品、冰牛奶、冰淇淋與放涼的湯汁，避免食用過熱食物與湯汁。進食部分請勿強迫，以較軟涼的食物為主，也記得保持口腔的清潔，吃完東西後喝開水或漱口歐！\
二多：多休息、勿過度運動
腸病毒的相關研究中顯示，腸病毒期間多讓孩子休息，也是一種治療的概念，孩子過度運動反而會加重病情，睡覺能增加孩子抵抗力，多休息能避免體力消耗，特別是口腔疼痛無法進食時，休息很重要，但要留意孩子是否有持續嗜睡昏迷的重症情形。睡覺休息時，避免過熱過冷的環境。
同時避免外出造成孩子的續發性感染或傳染給他人歐！也提醒爸媽，家中第二個感染腸病毒的孩子，往往症狀較嚴重，要多加留意！
三多：多觀察、勿錯過重症前兆
家長勿過度慌張，但重症時常是猝發性的，一定要留意重症前兆！觀察小朋友是否有重症期兆要點~
１高燒不退、嗜睡、意識不清。
２嚴重咳嗽、嚴重嘔吐。
３肌躍型抽搐。
４呼吸急促或困難。
(圖片出自衛生署衛教單張)
發現小朋友有上述症狀請爸媽立即將小朋友送醫大型醫院治療。
文/潛力種子兒童教育中心主任 吳怡璇（雙寶阿木）
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