生活中孩子時常一點小事就鬧脾氣，如鞋子穿不好就哭、拼圖找不到就生氣、要不到東西就大哭倒地，特別又以學齡前的孩子更時常讓爸媽一個頭兩個大。大人也不禁訥悶，為什麼孩子這麼愛鬧脾氣？其實，孩子情緒不好的原因時常來自於生活中面臨的「挫折」。
小孩的挫折在哪？大人認為現代孩子生活衣食無虞、養尊處優，哪來這麼多「挫折」。
大人時常把孩子的成長認為是理所當然，但是學齡前孩子學習任何再的簡單事物都是從零開始，需要不斷摸索與重複，當孩子「想要」卻能力不及時，就會形成所謂的「負面情緒」。爸媽您面對孩子的挫折情緒，若沒有適當引導，陪著孩子克服，如此不斷受挫，將會讓孩子害怕面對挫折、逃避與哭鬧，久而久之挫折忍受度無法隨著年齡跟著提升。
生活當中挫折無所不在，從孩子學爬、學走、學吃飯、學說話、生活自理、人際關係、到學校適應都可能成為孩子的挫折。而每個孩子的天生氣質不同，感受到的挫折也不同，既然挫折無法避免，如何協助孩子從中獲得力量，便是爸媽們要學習的功夫。
《提升孩子挫折忍受度的祕訣》
TIP1：同理挫折的情緒
適度的挫折體驗對孩子是種預防針，因此絕對不要捨不得孩子遇挫折而難過。面臨挫折時，爸媽必須無條件同理孩子的緊張、恐懼與生氣，如「鞋子穿不好，媽媽知道你很生氣！來~媽媽陪你練習」。陪孩子理解負面情緒，孩子才能不被情緒左右，試著面對挫折。
當孩子願意面對挫折時，即使做不好也絕對別用指責的，「你看吧，我不是早就告訴過你」、「這樣就只會哭、這麼沒耐心」等落井下石的說法。
TIP2：建立孩子的自信
從生活中逐步放手，讓孩子接受適當的挑戰。大人給予足夠的心理支持，鼓勵孩子「你可以做得到！」，讓孩子從不斷練習中，獲得充足的成功經驗，建立孩子的自信後，孩子才能獨自面對未來的生活挑戰，別老是對孩子說「你還太小，你不會啦！」。
TIP3：加強解決問題能力
孩子生活中大大小小的挫折，時常是因為發展中的孩子某些能力仍不足所引起，如衣服穿不好生氣、湯匙用不好吃滿地、拼圖積木找不到失去耐心、不知道如何與人互動分享。爸媽需要生活中觀察孩子的各種能力，給孩子能應付的挑戰(比既有能力再多一點點的挑戰)，陪著慢慢重複練習，自然能逐漸提升孩子的基本能力。
當孩子應付不了時，爸媽不必急著出手幫忙，但請適時提供技巧與方法，如「試試看從邊緣的拼圖開始拼吧！」，這能增加孩子面對挫折時的解決問題策略。
文/潛力種子兒童教育中心主任 吳怡璇(雙寶阿木)
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