潛力種子兒童教育中心

這個世代的孩子不專心的問題似乎越來越多，臨床上因為注意力缺損、過動衝動的孩子更是倍增，兒童「專注力」的問題備受家長與教育界所重視。

會玩，才能學會專心！

家長似乎很疑惑，「孩子整天都在玩，怎麼會玩不夠？！」

以前的年代， 小孩大多跟鄰居朋友在室外奔跑、玩躲貓貓、爬樹、玩沙…等，玩得滿身大汗回家。而現在，都市環境讓孩子普遍待在室內，就連在幼稚園都是在室內活動，回到家中大部分時間又被3C所占滿。

在缺乏「動」的情形下，造成孩子大腦活化變差，孩子更坐不住、靜不下來學專注、長期如此甚至造成大腦額葉的發展慢。而孩子整天受電視卡通的「被動」與「過度」刺激，造成注意力無法集中，也無法主動學習。

『玩』的真正意義必須是「主動」的。主動才能讓大腦前額葉學習與思考，也才能讓孩子學會專注。因此，這個世代的孩子其實是玩不夠的！專注力出現問題也變得顯而易見。

玩遊戲、學專心！

臨床顯示，只要父母願意花時間陪伴孩子，孩子專注力與行為問題會較少。但是，現在家長工作忙碌，親子時光變得彌足珍貴，從孩童學齡前時期開始，家長只要善用生活中短短的時光，即使是等公車、搭車的短暫時間，跟孩子玩玩小遊戲，從互動中觀察孩子、引導孩子，孩子將能主動學習，從玩中提升專注力！

動態遊戲一：氣球大戰

【氣球大戰初階】--訓練集中式的視覺專注力 （我是影片連結～點我點我！）

1. 分成兩組比賽，中間劃分地盤。

2. 要求孩子要很快速、準確地把氣球拍到對方地盤，準備越多氣球難度越高，比賽時間結束看誰家氣球少就代表勝利！

【氣球大戰進階】--訓練選擇性專注力

1. 與初階玩法相同，只是針對不同顏色有不同指令，如紅色用手拍、藍色用腳踢、黃色用頭撞。

2. 同樣的，比賽時間結束看誰家氣球少就代表勝利！

動態遊戲二：老師說、爸爸說、媽媽說

【爸爸說初階】--訓練集中式聽覺注意力

聽到爸爸的一個指令就得迅速做出動作，如「雙手放頭上」、「雙手拍肚子」等。

【媽媽說進階】--訓練聽覺轉換式注意力

聽到媽媽的2個以上的連續指令後，迅速做出動作，如「右手放肩膀+左手放肚子+蹲下！」。

靜態遊戲三：印章圈圈樂

【初階】--訓練選擇性專注力與手眼協調

正方形內蓋狗狗印章、三角形內蓋貓咪圖案，圖案越多能增加難度。

【進階】--訓練選擇性專注力與手眼協調

1. 在空白紙內蓋滿3種以上圖案印章。

2. 要求孩子不同圖案用不同顏色筆圈起來，如綠色圈狗狗、紅色圈貓咪…等。

好玩專注力遊戲，一起來試試吧！

文/潛力種子兒童教育中心主任  吳怡璇(雙寶阿木)

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