潛力種子兒童教育中心

　　　　　　　　　　　　　　　　　文：潛力種子兒童教育中心執行長　張俸慈

　　孩子已經三歲了，從出生到現在已經換了四張床，小孩成長速度這麼快，應該買一張標準單人床就可以一勞永逸了，市面上整組的兒童寢具總是色彩鮮明，卡通人物有這麼可愛，孩子看了一定很喜歡，應該不必多加挑選。

　　其實不論兒童或大人都應該慎選床墊，床墊的合成泡棉若含有害物質（游離甲醛、鉛、鎘），吸入過量，會導致寶貝有輕微氣喘的現象。 其中鉛的成分對腎臟及神經系統極易造成危害，兒童的免疫力較低，容易因此中毒；鎘成份則對腎臟有急性之傷害，長期吸入會導致肺臟損傷及骨骼密度低下；懷孕期間若吸入高濃度的甲苯，容易導致其胎兒成長與發育受阻，造成兒童發展遲緩。

　　而錯誤的寢具對孩子的影響包含：

a. 落枕（枕頭）。

b. 脊椎側彎（床墊）。

c. 情緒失調/記憶低弱（散熱）。

d. 過敏（材質）。

　　其實床具的挑選應該把握以下幾個原則：

1. 挑選寢具時，應重視品牌及產地，較有保障的選項為“歐盟無毒認證”。

2. 購買寢具時，應挑選具有側邊拉鍊之款式，方便自行檢測產品來源、內容物及品質。

◎　床墊：

1.      根據BMI值選擇硬度：

2.      躺在床上時，不可下陷太深，維持骨骼的自然曲線(頸/背/腰/臀/腿)。

　＊　下陷若超過五公分，則容易有翻身不易的情形。

3.      全身壓力應分散，不可有局部壓力點。

4.      平躺時，額頭與下巴在同一水平線。

5.      側躺時，頸椎與肩膀須成九十度。

◎　棉被、被套與床單：

1.      小朋友如果有過敏體質或者睡眠品質較差，較適合蠶絲被。因為蠶絲是較能抗菌的材質，具18種胺基酸，有安定神經的作用，可幫助睡眠。

2.      兒童寢具如何選？平織布料，較耐洗，並且越洗越柔軟。前往店家挑選時，應詢問售貨員該布料為幾支紗，並且確實詢問產品之產地。

◎　枕頭：

1.      美國兒童醫學會指出，兩歲以下的孩子是可以不用枕頭的。

2.      乳膠為天然發泡而成，成型過程需要經過水洗，因此多數無害。