文/潛力種子教育中心主任 吳怡璇(雙寶阿木)
親餵哺乳是媽媽與寶寶之間最美妙的事，但是乳腺炎卻很容易成為哺乳媽咪的夢魘。
根據統計大約有五分之一的哺乳媽咪在產後半年內曾發生乳腺炎，而乳腺炎通常發生得非常突然，不一定發生在乳房有破皮傷口時。哺乳媽媽們都應該了解乳腺炎的成因、症狀與發炎疼痛時哺乳的技巧，才能有個輕鬆的母奶之路。
乳腺炎的成因與症狀
造成乳腺炎的原因是感染或乳腺管阻塞，當細菌入侵乳腺時，淤積乳房內的乳汁正是細菌的最佳營養來源，因此細菌能大量繁殖，導致乳腺發炎、化膿。
常見易發生的原因有：餵奶次數不足、寶寶吸吮姿勢不好、固定姿勢哺乳、餵奶間隔時間突然改變、寶寶喝奶容易睡著導致奶水沒有效地移出、供過於需的奶水過多 、快速的斷奶、母親過於疲累、過緊的胸罩壓迫乳腺…等。
乳腺炎分為感染性及非感染性發炎，細菌感染造成發炎情況時會伴隨有發高燒症狀，而非細菌感染發炎則通常不會。
● 感染性發炎：畏寒酸痛、發燒38.5℃以上像感冒，乳房排空後仍有硬塊，硬塊範圍會擴大、變硬；奶量明顯減少，乳房脹痛不舒服情形持續1天以上。
乳腺炎疼痛與服用抗生素時，該如何餵奶？
乳腺炎期間其實更需要堅持哺餵母乳，因疼痛而不哺餵反而造成乳汁淤積，甚至讓單純非感染的乳腺阻塞，更加惡化成感染發炎。雖然乳腺炎時哺餵起來極其痛苦，但只要多餵寶寶讓乳汁順利排出，同時多喝水與休息，甚至能不藥而癒。
當乳腺炎腫脹疼痛持續一天以上，醫生可能會使用止痛退燒藥或使用抗生素。而許多媽咪非常擔憂寶寶會喝到含有藥物的母奶，其實只要事先告知醫生你在哺乳，大部分的止痛退燒藥與抗生素都不會影響寶寶，請媽咪安心服藥，並且不要中斷餵奶！
乳腺炎哺乳，減輕疼痛不適的小撇步
當媽咪乳腺管阻塞有硬塊時，如石頭奶，塞奶，乳房硬塊，妳可以這樣做：
撇步1.
當阻塞處表面有紅腫現象，請改以冷敷(避開乳頭部位，避免降低噴乳反射) ，哺乳前十分鐘再熱敷。
撇步2.
哺乳或擠奶前先用熱水淋浴或是直接將胸部（整個）泡在熱水裡。
當媽咪發現乳汁突擠不出來或變少，乳房表皮呈紅色，甚至有發燒畏寒，可能是乳腺炎，妳可以這樣做：
撇步1.
急性紅腫處先冷敷退熱，舒緩發炎。另外，可配合使用高麗菜冷敷更有效！
撇步2.
盡快開始餵奶，且持續哺乳會讓乳腺炎更快痊癒。若妳無法哺乳，要盡量擠奶。
撇步3.
如果疼痛讓你無法哺乳，可以嘗試從沒乳腺炎那一側開始哺餵，產生噴乳反射後，再換到阻塞那側乳房，此時奶水會比較容易被吸出來。
最後提醒，媽咪一定要多休息，乳腺炎才能快快痊癒。
希望媽咪們能一起成功哺育母乳，向乳腺炎、乳腺阻塞、硬塊說掰掰。
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