對很多家長來說，「說謊」算得上是十大罪行之一。大家都討厭說謊的人，尤其是對自己的小孩更是如此，一旦發現孩子說謊，心裡就會開啟無限的小劇場，「他居然騙我！他怎麼可以這樣？！」「好擔心喔，會不會變成習慣…...」，小劇場演完後，接著就是把法院質詢的場景搬進家裡，劈哩啪啦的瘋狂提問。但面對說謊的處理方式，最差作法就是質問，想要知道如何消滅說謊的行為，不如先來了解小孩為甚麼要說謊吧？
保護自己：
通常是主要原因，當小孩知道說出事實，必定會得到懲罰時，為了保護自己，孩子會決定說謊藉此逃過一劫。有趣的是，很多大人都會說「你說實話，我不會懲罰你。」但每次說了實話後，還是被罵成豬頭，這時，孩子的心態就會變成「反正怎麼樣都會被罵，不如賭一把？！」
為了獎賞：
我們都知道，做完該做的事才有獎賞，但很多時候，為了趕快獲得獎勵，孩子也會選擇用說謊的方式來達成目的，最經典的台詞應該是「我功課都寫完了！」
表達不佳：
你知道嗎？3歲孩子就會開始說謊了，但這時候的他們，也很常因為表達能力還不夠成熟，在混亂的情況下無法說出自身複雜的情緒，因此用說謊來回應。像是孩子可能還想繼續玩遊戲，就會跟大人說「我沒有玩」，希望藉由這個說法，再次獲得玩樂的機會。若孩子能夠清楚表達自己的需求，就不需要用說謊來達成目的。
維護面子：
有時，為了想得到身邊同儕、長輩的認同，孩子也會傾向用誇大、不實的言論來吸引大家的注意，或是明明沒有完成的事情，卻害怕被身邊的人知道而選擇說謊。
其實，想要改善孩子說謊的習慣，還是得從最根本的原因下手，了解說謊背後的動機，才能真正破解他們為什麼要說謊。
家長不妨想想，當你面對孩子說謊時，到底是希望他承認自己說謊這個行為，還是希望了解他為甚麼需要說謊？若是前者，那你可能會想以權威、講道理的方式讓孩子屈服，但這麼一來，不但無法有效的整治說謊的惡習，還可能讓孩子變本加厲；若你是後者，恭喜你，你已經準備好正視孩子說謊這件事了！
其實面對說謊，「同理」就是最好的方式。
若孩子是因為害怕被責罵，你可以這樣說：「我知道你怕被罵，但做錯事情，改正就好，如果說謊，反而會再犯下更大的錯誤喔！我小時候也有這樣的經驗，所以能理解你的心情，希望你可以告訴我事情發生的經過。」
若孩子是為了獎賞，你可以這樣說：「答應你的事情，我一定會做到，但希望你不要急，當你確實完成，我們就可以一起享受這份完成的開心。」記住，大人一定要先能兌現承諾，孩子也才有榜樣可以學習。
若孩子是表達能力不佳，你可以這樣說：「請問你還想再玩一次嗎？如果是的話你可以跟我說『我還要再一次』，這樣就可以囉！」協助孩子完整表達，隨著能力增加，這類的說謊行為就會有效減少。
若孩子是為了顧及面子，你可以這樣說：「我知道你不希望別人發現這件事，但是如果能趕快講清楚，把事情解決，就不用擔心說謊被別人拆穿的緊張喔！」這會需要大人協助孩子建立正確的價值觀，並且一起討論合適的解決方法。
下一次，在面對孩子說謊的時候，先別急著發怒，指責孩子說謊的行為，當焦點集中在「說謊」這個行為上，孩子只會越來越龜縮，並調整防禦機制LEVEL，使情況越來越複雜；試著將焦點放在「說謊的原因」，同理孩子的緊張與不安，協助孩子將心中的想法表達出來，才能有效避免說謊的行為喔！
文 BY職能治療師 黃秉緯
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